こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

夏の食べたいレシピ

7月の献立表を作るために食べたいレシピをまとめておくことにする。

 

 

www.kikkoman.co.jp

www.kikkoman.co.jp

park.ajinomoto.co.jp

www.ntv.co.jp

参考HP

7月のレシピ - 旬の食材カレンダー

 

www.kikkoman.co.jp

www.kikkoman.co.jp

 

その他たべたいもの

なめろう丼、冷やし中華、とうがん

 

 

来週の献立計画

夫お弁当:鮭、ごはん、タケノコのしょうゆ煮

 

土曜日:チーズフォンデュ、アヒージョ

日曜日:パスタ、魚フライ定食

月曜日:さばの味噌煮(にんじん、ねぎ、えのき)、ごはん、にんじんしりしり

火曜日:ミートソーススパゲティ(トマト、玉ねぎ、バジル)、ピーマンとにんじんのラぺ(月曜日に作る)

水曜日:牛丼(たまねぎ)、ちくわキュウリ

木曜日:天津飯(にら、たまご、きくらげ)、ゆでアーティチョーク

金曜日:焼肉(きのこ)、ごはん、明太マヨはんぺん

土曜日:あまりごはん(なす)

 

今週はちょうどよく使えそうです

 

今週の献立計画

弁当:焼きそば

鶏の照り焼き、ごはん、冷凍食品

月曜日:鮭セロリチャーハン(鮭、セロリ、はなびらたけ)、ししとう・キャベツ焼き、冷奴

火曜日:ささみしそ昆布バンジー(かいわれ、にんじん)、ごはん、キノコソテー(しいたけ、ぶなしめじ、きぬさや、にんじん)

水曜日:とりつみれ汁(ごぼう、小松菜、ねぎ、にんじん、あぶらあげ、豆苗)、ごはん

木曜日:豚のピカタ(キャベツ)、ごはん、コンソメスープ(たまねぎ)

金曜日:レトルトカレー

 

野菜があまりそう

来週の献立計画

来週の献立計画は以下の通り。

 

金曜日:各自外食

土曜日:余りごはん・冷しゃぶ・とうふ

日曜日:餃子・ごはん・練り物

夫弁当:豚肉とれんこんの醤油炒め・ご飯・冷凍食品

私弁当:やきそば

月曜日:鮭のムニエル・クロワッサン・ビシソワーズ(牛乳)

火曜日:揚げないチキンカツ・ご飯・味噌汁・千切り蒸しキャベツ

水曜日:エビチリ(ねぎ)・ご飯・中華スープ

木曜日:オムライス(たまねぎ)

金曜日:冷凍スパゲティ

土曜日:余りごはん

 

食材が余っている…