こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

4月3週の献立計画

主菜 キャベツと厚揚げのカレー炒め 大根おろしのチキンステーキ カレイの煮つけ かに玉 (金曜日は何か買う日) 副菜 みそ汁 おひたし (宅配野菜が来たら考える)

4月2週献立計画

主菜 牛肉とアスパラの炒め マトウダイの煮付け ホウボウのアクアパッツァ 鶏胸肉のソテーサラダ ささみのムニエル 和風ハンバーグ 朝 パン 昼 主菜、副菜、味噌汁、ごはん 夜 ごはん、味噌汁、レトルトのおかず

4月1週の献立計画

朝 パンとか食べる 昼 味噌汁、ごはん 夜 日曜日;麻婆ナス、ごはん、豚ハツ焼き、味噌汁、きゅうり切ったやつ 月曜日;ニギスのムニエル、ごはん、チーズ焼き、味噌汁 火曜日;チキンカレー、ごはん、サラダ、福神漬け 水曜日;バンバンジー、餃子、ごはん …

3月24日〜今週の献立

なかなか献立を作る時間が取れないですが今週は出来そうです 日曜日; 昼 刺身、ごはん、あら汁 夜 ごはん、佃煮 月曜日; 昼;春菊とごぼう天の味噌汁、ごはん、佃煮 夜;レバニラ炒め(鳥レバー、ニラ、玉ねぎ)ごはん、わかめ卵スープ 火曜日; 昼;春菊…

2月3週の献立計画

2月3週の献立計画はこちら。 離乳食;野菜のミルクシチュー、さつまいも 朝;食パン、たんぱく質、野菜 昼;味噌汁、ごはん 夜 火曜日;油淋鶏風ソテー、ごはん、味噌汁、小鉢 水曜日;煮魚、ごはん、味噌汁、小鉢 木曜日;かに玉、ごはん、スープ、小鉢 金…

2月2週の献立計画

2月2週の献立計画はこちら 離乳食 鯛、しらす、トマト野菜スープ、青菜系 朝 A;トースト、たんぱく質、野菜or果物 B;納豆卵ご飯 昼(一汁一菜でよい) 麦ごはん、味噌汁、牛フレークと漬け物 晩(汁・小鉢はインスタントでよい) 土曜日;冷凍餃子、麦ご飯…

2月1週の献立計画

2月1週の献立計画 離乳食 かぶ、さつまいも、トマト、 朝ごはん A;野菜(ミニトマト、スティックセニョール、サラダほうれん草)、トースト、たんぱく質 B;ご飯、納豆、卵、ネギ 昼ごはん 味噌汁、ご飯、漬け物2種 (ひら天2ごぼう天2油揚げ1、切り干し大…

2月の晩御飯メイン献立表

2月の献立計画、晩御飯のメインはこちら。

1月28日〜2月1日の献立計画

朝;食パン、たんぱく質(ソーセージorベーコン) 昼;味噌汁、ご飯、漬け物(2種類) 1月28日 アクアパッツァ、バゲット、ピクルス 1月29日 鶏皮おろしポン酢、ごはん、味噌汁、小鉢 1月30日 豆腐のあんかけチャーハン、わかめスープ、小鉢 1月31日 野菜ど…

2月の食べたいものリスト

作るとは限らない食べたいものリスト キムチ鍋 豆乳鍋 炊き込みご飯 和風おろしハンバーグ オムライス(白) クリームシチュー ちゃんちゃん焼き 天ぷら グラタン おでん 肉まん ピザまん ラーメン しゃぶしゃぶ 白菜クリーム煮 鮭のホイル焼き アップルパイ…

1月23日〜1月29日の献立計画

1月23日〜1月29日の献立計画はこちら。 朝;トースト、たんぱく質(卵、ソーセージなど)、野菜・果実(フルーツヨーグルト、トマトなど) 昼;味噌汁(手づくり)、ご飯、漬け物(2種類) 晩御飯()内は買い足し食材と予算 1月23日;焼肉炒めレタス巻き、…

1月4週の献立計画のメモ

1月4週の献立計画を立てるためのメモを書いておきます。 離乳食 とうふ、小松菜、ほうれん草、さつまいも、ブロッコリー、トマト、かぶ、鯛、お粥 にんじん、じゃがいも 晩御飯メイン 焼肉のレタス巻き(牛肉、玉ねぎ、レタス、にんじん) 菜の花のちらし寿…

ニュー献立・1日のモデル

献立を刷新しました。 これからはこんな感じで1日やっていきます。 朝 パン、タンパク質、野菜か果物 昼 ごはん、味噌汁(おかわり自由)、つけもの 夜 主食、おかず、汁、小鉢(おかず以外はインスタントで良い)

これからの献立ひな形

献立のひな形を作ります。 朝 パン、野菜、たんぱく質 昼 ごはん、汁物(手づくり)、漬け物 夜 ごはん、おかず(手づくり)、汁物(インスタント)、小鉢(手づくりorインスタント) おやつ 出来るだけ無し

2019年の目標

今年の目標 ごはんを画像付きで残す 産後ダイエット 健康になる 今年も数日で終わってしまったけれど、出来るだけやってみます。

12月19日の献立計画

朝:みそ汁、ごはん 昼:みそ汁、ごはん、キムチ焼き 夜:鶏と大根の照り焼き煮、ごはん、みそ汁 明日 鮭のちゃんちゃん焼き 今日は野菜をとります

12月18日の献立計画

今日の献立計画は昨日と同じです。 理由は、昨日ケンタッキー食べたくなったから… 朝:なし 昼:みそ汁、ごはん 夜:大根の葉っぱ餃子、麦ごはん 餃子をミルフィーユ風にしたら美味しかった。

12月17日の献立計画

朝:なすとネギのみそ汁、麦ごはん 昼:大根葉の餃子、みそ汁 夜:大根葉の餃子、麦ごはん 大根の葉っぱで餃子すると美味しいです。

12月16日の献立計画

本日の献立計画はこちら。 朝:パンケーキ、コーヒー牛乳 昼:豚ハツキムチ焼き、麦ごはん、みそ汁 夜:豚バラもつ鍋風、麦ごはん パンケーキはこれの残りです ぐりとぐら。

今日の献立計画

本日の献立はこちら。 朝:サラダほうれん草とトマトのトースト、キャベツのコンソメスープ 昼:サラダほうれん草とトマトのトースト、キャベツのコンソメスープ 夜:焼き肉のレタス巻き、麦ごはん、卵わかめスープ 土曜日なので、朝と昼は同じものでいいと…

12月14日の献立

朝:春菊とネギのみそ汁、麦ごはん 昼:黒ムツの煮付け、さつまいもとほうれん草のみそ汁、麦ごはん 夜:黒ムツの煮付け、麦ごはん、みそ汁、ミニトマト 産直市場で、黒ムツが4匹500円でした。お安い。 写真は晩御飯の後につけます。

本日の献立

夫が育休に入ったので、献立を立てます。 12月13日の献立 朝:味噌汁、ごはん 昼:味噌汁、ごはん、野菜炒め 夜:スズキのバター焼き、ごはん、味噌汁、野菜炒め

来週の献立計画

とりあえず、夜メインのみ決めます 木曜日:スズキのバター焼き 金曜日:黒ムツの煮付け 土曜日:春菊と牛肉の炒めレタス巻き 日曜日:シャケ汁 月曜日:回鍋鶏 火曜日:親子丼 水曜日:大根葉の餃子 木曜日:残り食材の味噌鍋、買い出し

産後の限界晩ごはん:焼き鳥とチヂミ

産後で込み入った料理は作れないのですが、 やはり毎日自炊したほうが満足度は高いので作り始めました。 *1 今日の晩ごはんは、焼き鳥とチヂミ。 焼き鳥の作り方 ねぎに焦げ目をつけて、取り出す 鶏もも肉の皮面をカリカリに焼く フライパンにねぎを合流 さ…

12月2週 来週の献立計画

来週の献立計画はこちら。 木曜日:麦ごはん、3色ナムル、にんじんと豆腐の味噌汁鶏皮とカイワレの甘辛炒め、麦ごはん 金曜日:麦ごはん、キノコのかきたま汁、ほうれん草の白和え 大根葉の餃子、麦ごはん 離乳食:おかゆ、にんじん 土曜日:買って食べる日 …

宅配野菜を注文してみた

有機野菜・低農薬野菜の宅配を注文 産後の食生活が野菜不足だったので、宅配野菜を注文しました。 入ってた野菜を記録しておきます。 今回は、愛知県内の超でっかい産直市場、 あぐりん村がやっている野菜宅配を利用しました。 www.nagakuteonsen.jp 今回は…

10月2週 来週の作り置き

来週の作り置きはこちら 筑前煮×4 石狩鍋×6 ビーフシチュー×6 にら玉×4

10月1週 今週の作り置き

今週の作り置きはこちら ミートソース×4 鳥と魚介の鍋×6 豆乳鍋×6 今週は縮小傾向です

9月4週 来週の作り置き

来週の献立計画です 麦ごはん6合 坦々鍋6 筑前煮4 ハンバーグ4 アクアパッツァ風スープ6 野菜鶏そぼろ丼の素4 みそ汁の素6 材料 豚ひき肉、鳥もも肉、合挽き肉、シーフードミックス、鶏胸肉、えび 白菜、えのき、ささがきごぼう、冷凍野菜ミックス、たまねぎ…

9月3週 作り置きおかずの予定

来週の作り置き献立はこちら 作り置かない 金曜日…麻婆茄子丼 作り置き ご飯系 きのこご飯(3合)、むぎご飯(6合) おかず きのこ豚4 クリームシチュー4 回鍋肉4 鮭の味噌バター焼き4 鶏だんご汁の素4 鶏照り焼き丼4 買い物メモ 豚バラ800g、鶏モモ3枚、鮭4…