こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

こんぶとかつお移転のお知らせ

今週の献立計画を観てくださっている方へ 不定期の更新にも関わらず読んでくださったりスターをつけてくださったり、ありがとうございます。 事情により、はてなブログから別のブログサービスに移動することにしました。 事情というのは、はてなIDの仕様の…

4月3週の献立計画

主菜 キャベツと厚揚げのカレー炒め 大根おろしのチキンステーキ カレイの煮つけ かに玉 (金曜日は何か買う日) 副菜 みそ汁 おひたし (宅配野菜が来たら考える)

4月2週献立計画

主菜 牛肉とアスパラの炒め マトウダイの煮付け ホウボウのアクアパッツァ 鶏胸肉のソテーサラダ ささみのムニエル 和風ハンバーグ 朝 パン 昼 主菜、副菜、味噌汁、ごはん 夜 ごはん、味噌汁、レトルトのおかず

4月1週の献立計画

朝 パンとか食べる 昼 味噌汁、ごはん 夜 日曜日;麻婆ナス、ごはん、豚ハツ焼き、味噌汁、きゅうり切ったやつ 月曜日;ニギスのムニエル、ごはん、チーズ焼き、味噌汁 火曜日;チキンカレー、ごはん、サラダ、福神漬け 水曜日;バンバンジー、餃子、ごはん …

3月24日〜今週の献立

なかなか献立を作る時間が取れないですが今週は出来そうです 日曜日; 昼 刺身、ごはん、あら汁 夜 ごはん、佃煮 月曜日; 昼;春菊とごぼう天の味噌汁、ごはん、佃煮 夜;レバニラ炒め(鳥レバー、ニラ、玉ねぎ)ごはん、わかめ卵スープ 火曜日; 昼;春菊…

2月3週の献立計画

2月3週の献立計画はこちら。 離乳食;野菜のミルクシチュー、さつまいも 朝;食パン、たんぱく質、野菜 昼;味噌汁、ごはん 夜 火曜日;油淋鶏風ソテー、ごはん、味噌汁、小鉢 水曜日;煮魚、ごはん、味噌汁、小鉢 木曜日;かに玉、ごはん、スープ、小鉢 金…

2月2週の献立計画

2月2週の献立計画はこちら 離乳食 鯛、しらす、トマト野菜スープ、青菜系 朝 A;トースト、たんぱく質、野菜or果物 B;納豆卵ご飯 昼(一汁一菜でよい) 麦ごはん、味噌汁、牛フレークと漬け物 晩(汁・小鉢はインスタントでよい) 土曜日;冷凍餃子、麦ご飯…

2月1週の献立計画

2月1週の献立計画 離乳食 かぶ、さつまいも、トマト、 朝ごはん A;野菜(ミニトマト、スティックセニョール、サラダほうれん草)、トースト、たんぱく質 B;ご飯、納豆、卵、ネギ 昼ごはん 味噌汁、ご飯、漬け物2種 (ひら天2ごぼう天2油揚げ1、切り干し大…

2月の晩御飯メイン献立表

2月の献立計画、晩御飯のメインはこちら。

1月28日〜2月1日の献立計画

朝;食パン、たんぱく質(ソーセージorベーコン) 昼;味噌汁、ご飯、漬け物(2種類) 1月28日 アクアパッツァ、バゲット、ピクルス 1月29日 鶏皮おろしポン酢、ごはん、味噌汁、小鉢 1月30日 豆腐のあんかけチャーハン、わかめスープ、小鉢 1月31日 野菜ど…

2月の食べたいものリスト

作るとは限らない食べたいものリスト キムチ鍋 豆乳鍋 炊き込みご飯 和風おろしハンバーグ オムライス(白) クリームシチュー ちゃんちゃん焼き 天ぷら グラタン おでん 肉まん ピザまん ラーメン しゃぶしゃぶ 白菜クリーム煮 鮭のホイル焼き アップルパイ…

1月23日〜1月29日の献立計画

1月23日〜1月29日の献立計画はこちら。 朝;トースト、たんぱく質(卵、ソーセージなど)、野菜・果実(フルーツヨーグルト、トマトなど) 昼;味噌汁(手づくり)、ご飯、漬け物(2種類) 晩御飯()内は買い足し食材と予算 1月23日;焼肉炒めレタス巻き、…

1月4週の献立計画のメモ

1月4週の献立計画を立てるためのメモを書いておきます。 離乳食 とうふ、小松菜、ほうれん草、さつまいも、ブロッコリー、トマト、かぶ、鯛、お粥 にんじん、じゃがいも 晩御飯メイン 焼肉のレタス巻き(牛肉、玉ねぎ、レタス、にんじん) 菜の花のちらし寿…

ニュー献立・1日のモデル

献立を刷新しました。 これからはこんな感じで1日やっていきます。 朝 パン、タンパク質、野菜か果物 昼 ごはん、味噌汁(おかわり自由)、つけもの 夜 主食、おかず、汁、小鉢(おかず以外はインスタントで良い)

これからの献立ひな形

献立のひな形を作ります。 朝 パン、野菜、たんぱく質 昼 ごはん、汁物(手づくり)、漬け物 夜 ごはん、おかず(手づくり)、汁物(インスタント)、小鉢(手づくりorインスタント) おやつ 出来るだけ無し

2019年の目標

今年の目標 ごはんを画像付きで残す 産後ダイエット 健康になる 今年も数日で終わってしまったけれど、出来るだけやってみます。

12月19日の献立計画

朝:みそ汁、ごはん 昼:みそ汁、ごはん、キムチ焼き 夜:鶏と大根の照り焼き煮、ごはん、みそ汁 明日 鮭のちゃんちゃん焼き 今日は野菜をとります

12月18日の献立計画

今日の献立計画は昨日と同じです。 理由は、昨日ケンタッキー食べたくなったから… 朝:なし 昼:みそ汁、ごはん 夜:大根の葉っぱ餃子、麦ごはん 餃子をミルフィーユ風にしたら美味しかった。

12月17日の献立計画

朝:なすとネギのみそ汁、麦ごはん 昼:大根葉の餃子、みそ汁 夜:大根葉の餃子、麦ごはん 大根の葉っぱで餃子すると美味しいです。

12月16日の献立計画

本日の献立計画はこちら。 朝:パンケーキ、コーヒー牛乳 昼:豚ハツキムチ焼き、麦ごはん、みそ汁 夜:豚バラもつ鍋風、麦ごはん パンケーキはこれの残りです ぐりとぐら。

今日の献立計画

本日の献立はこちら。 朝:サラダほうれん草とトマトのトースト、キャベツのコンソメスープ 昼:サラダほうれん草とトマトのトースト、キャベツのコンソメスープ 夜:焼き肉のレタス巻き、麦ごはん、卵わかめスープ 土曜日なので、朝と昼は同じものでいいと…

12月14日の献立

朝:春菊とネギのみそ汁、麦ごはん 昼:黒ムツの煮付け、さつまいもとほうれん草のみそ汁、麦ごはん 夜:黒ムツの煮付け、麦ごはん、みそ汁、ミニトマト 産直市場で、黒ムツが4匹500円でした。お安い。 写真は晩御飯の後につけます。

本日の献立

夫が育休に入ったので、献立を立てます。 12月13日の献立 朝:味噌汁、ごはん 昼:味噌汁、ごはん、野菜炒め 夜:スズキのバター焼き、ごはん、味噌汁、野菜炒め

来週の献立計画

とりあえず、夜メインのみ決めます 木曜日:スズキのバター焼き 金曜日:黒ムツの煮付け 土曜日:春菊と牛肉の炒めレタス巻き 日曜日:シャケ汁 月曜日:回鍋鶏 火曜日:親子丼 水曜日:大根葉の餃子 木曜日:残り食材の味噌鍋、買い出し

産後の限界晩ごはん:焼き鳥とチヂミ

産後で込み入った料理は作れないのですが、 やはり毎日自炊したほうが満足度は高いので作り始めました。 *1 今日の晩ごはんは、焼き鳥とチヂミ。 焼き鳥の作り方 ねぎに焦げ目をつけて、取り出す 鶏もも肉の皮面をカリカリに焼く フライパンにねぎを合流 さ…

12月2週 来週の献立計画

来週の献立計画はこちら。 木曜日:麦ごはん、3色ナムル、にんじんと豆腐の味噌汁鶏皮とカイワレの甘辛炒め、麦ごはん 金曜日:麦ごはん、キノコのかきたま汁、ほうれん草の白和え 大根葉の餃子、麦ごはん 離乳食:おかゆ、にんじん 土曜日:買って食べる日 …

宅配野菜を注文してみた

有機野菜・低農薬野菜の宅配を注文 産後の食生活が野菜不足だったので、宅配野菜を注文しました。 入ってた野菜を記録しておきます。 今回は、愛知県内の超でっかい産直市場、 あぐりん村がやっている野菜宅配を利用しました。 www.nagakuteonsen.jp 今回は…

10月2週 来週の作り置き

来週の作り置きはこちら 筑前煮×4 石狩鍋×6 ビーフシチュー×6 にら玉×4

10月1週 今週の作り置き

今週の作り置きはこちら ミートソース×4 鳥と魚介の鍋×6 豆乳鍋×6 今週は縮小傾向です

9月4週 来週の作り置き

来週の献立計画です 麦ごはん6合 坦々鍋6 筑前煮4 ハンバーグ4 アクアパッツァ風スープ6 野菜鶏そぼろ丼の素4 みそ汁の素6 材料 豚ひき肉、鳥もも肉、合挽き肉、シーフードミックス、鶏胸肉、えび 白菜、えのき、ささがきごぼう、冷凍野菜ミックス、たまねぎ…