来週は忙しくなりそうなので今のうちに。 お弁当：豚の生姜焼き、ごはん、作り置きアラカルト、冷凍食品 作り置きおかず：にんじんしりしり、小松菜の青菜炒め、筑前煮、マーボーナス、じゃこピーマン、焼肉炒め 木曜日 昼 夜 ところてん冷麺（ところてん、…

今週のごちそうを、材料と出来上がりで記録しておきます ゴーヤにゅうめんと鶏皮マイタケの悪魔炒め定食 これが…… こうじゃ！ レシピは次の通り。 ゴーヤにゅうめん 作り方 使う材料 ・野菜を切る ・小さい鍋で炒める ・塩とスープの素入れる ・卵ととうふを…