10月の献立計画はこちら。 だんだんざっくりしてきました。

来週の献立計画はこちら。 お弁当：しゃけ、ごはん、ピーマンキャベツ炒め、ウィンナーオムレツ 常備菜：にんじんしりしり、さといも煮、ナス南蛮（月曜日） 曜日 メニュー カロリー概算 金曜日 昼 夜 ・買う ・冷凍オムライス 400 土曜日 昼 夜 ・買う ・ホ…