先週サボったのでたくさん材料が余っています 今週の献立計画はこちら お弁当…豚の生姜焼き、鶏ナス炒め、ブロッコリーかまぼこ炒め、ごはんですよ玉子焼き、ごはん 月曜日 野菜リゾット 火曜日 肉味噌温野菜(ひき肉)、ごはん 水曜日 ぶり大根、ごはん、味…
来週の献立計画はこちら 弁当 鳥の照り焼き、ごはん、野菜、冷凍食品 お昼 ソーセージとか野菜とか 金曜日 温玉冷奴丼、もやしナムル 土曜日 しゃけホイル焼き(きのこ、たまねぎ)、スープ、切りトマトとうふ、ごはん 日曜日 あさりキャベツさっと蒸し(冷…
来週の献立計画はこちら 弁当、鳥の照り焼き、ごはん、ピーマンおかか炒め、冷凍食品 金曜日 みそかつ丼(千切りキャベツ) 土曜日 鮭いもグラタン(たまねぎ、ホワイトソース)、コンソメキャベツスープ(コンソメ、キャベツ、たまねぎ、セロリ、にんじん、…
来週の献立計画はこちら 金曜日 ごはん、袋の煮豆、★れんこんつくね(れんこん水煮、鶏ひき肉)、みそ汁(レンコン、わかめ) 土曜日 買う 日曜日 焼肉のり巻き(のり)、きんぴらゴボウ、中華スープ(もやし、ピーマン、たまご) 弁当 ご飯、焼肉、野菜、冷…
料理を再開しました。 アボカドささみ丼、いんげんの胡麻和え、もやしとピーマンの卵スープ これが こうじゃ! 一汁二菜は2ヶ月ぶりです。久しぶりなので、調理器具は最低限のメニューにしました。 作り方は以下の通り。 材料…冷凍アボカド、ささみ、かつお…
今週までつわりで全く料理ができませんでした。 今週の献立計画はこちら。 減塩とか、低カロリーとか気にしないといけないみたいです。 あと、知らないうちに野菜高すぎる 金曜日:アボカドささみ丼(冷凍アボカド)、いんげんのごま和え(冷凍いんげん、ね…
今週の献立計画はこちら。 日曜日:ポークカレー月曜日:クリームシチュー、ごはん火曜日:さばの味噌煮、ごはん、野菜スープ水曜日:焼きビーフン、野菜スープ木曜日:ハンバーグ、ごはん金曜日:買う土曜日:未定
今週はちょっと早く作れました。 来週の献立計画はこちら。 弁当:いわしのかば焼き、ごはん、冷凍食品 土曜日 昼:トマ玉ごはん 夜:未定 日曜日 昼:麦とろごはん 夜:未定 月曜日 昼:納豆卵雑炊 夜:ぶり照り焼き、ごはん、ほうれん草とマイタケのごまお…
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来週の献立計画は次の通り。 土曜日:明太クリームパスタ 日曜日:牛丼(たまねぎ、チーズ、ネギ、たまご、キムチ) 月曜日:ポークカレー(たまねぎ、にんじん) 火曜日:しゃけのクリーム煮(たまねぎ、にんじん、まいたけ)、ごはん 水曜日:魚の煮つけ、…
来週の献立は以下の通り お弁当 マーボー茄子、冷凍食品、ご飯金曜日 買う土曜日 にんたまサンド、とりかわ焼きそば日曜日 買う、煮魚定食月曜日 ねばねばそば火曜日 つみれ汁(豚汁の具、ねぎ)水曜日 豚バラ白菜蒸し鍋木曜日 天丼買う 天丼たべたいな
先週サボってしまったので今週はしっかり 土曜日 鶏鍋 日曜日買う 月曜日明太クリームパスタ 火曜日タコの炊き込みご飯、味噌汁 水曜日焼肉、ご飯、味噌汁 木曜日魚の煮付け、ご飯、味噌汁 金曜日買う
10月の献立計画はこちら。 だんだんざっくりしてきました。
来週の献立計画はこちら。 お弁当:しゃけ、ごはん、ピーマンキャベツ炒め、ウィンナーオムレツ 常備菜:にんじんしりしり、さといも煮、ナス南蛮(月曜日) 曜日 メニュー カロリー概算 金曜日 昼 夜 ・買う ・冷凍オムライス 400 土曜日 昼 夜 ・買う ・ホ…
今回のごちそうはこちら。 これが…… こいつらじゃ! 今回のごちそうは、作り置きおかず軍団です。 それぞれのおかずの紹介をします。なお、レシピは書くほどのものでもないので、省略します。 ①にんじんしりしり 作り置き界のスター的存在の沖縄料理。ちょっ…
今回のごちそうはこちら。 これが…… こうじゃ! 今回のごちそうは、ヤゲンナンコツ炒めと寒天中華スープのワンプレート定食です。 レシピは以下の通り。 ヤゲンナンコツのこりこり炒め 作り方 使う材料 ・ヤゲンナンコツに塩こしょうを振って、ちょっともむ…
今回のごちそうはこちら。 これが…… こうじゃ! 今回のごちそうは、簡単でやわらかいトンテキと普通の味噌汁とごはんです。 レシピは以下の通り。 簡単でやわらかいトンテキ 作り方 使う材料 ・厚切りロースをグーでぶったたく ・包丁で刺しまくる ・1.5倍く…
来週は忙しくなりそうなので今のうちに。 お弁当:豚の生姜焼き、ごはん、作り置きアラカルト、冷凍食品 作り置きおかず:にんじんしりしり、小松菜の青菜炒め、筑前煮、マーボーナス、じゃこピーマン、焼肉炒め 木曜日 昼 夜 ところてん冷麺(ところてん、…
今週のごちそうを、材料と出来上がりで記録しておきます ゴーヤにゅうめんと鶏皮マイタケの悪魔炒め定食 これが…… こうじゃ! レシピは次の通り。 ゴーヤにゅうめん 作り方 使う材料 ・野菜を切る ・小さい鍋で炒める ・塩とスープの素入れる ・卵ととうふを…
買い出しの日が木曜日になりました。来週の献立は以下の通り。 金曜日:ピザ、から揚げ 弁当:塩鮭、焼肉(たまねぎ、ピーマン、しめじ)、冷凍食品、ごはん 土曜日:夫に一任 日曜日:じゃこちくわピーマン炒め(しいたけ)、ごはん、味噌汁(しいたけ、わ…
来週の献立計画は以下の通りです。 お弁当:マーボーナス(ナス、たまねぎ、ひき肉)orポークビッツオムレツ(ポークビッツ、たまご、たまねぎ)、ごはん、冷凍食品 月曜日:つみれ汁(いわし、豚汁の具、ネギ、えのき、白菜)、ごはん、小松菜はんぺんソ…
引っ越しでいろいろと滞っていたので、献立表をまずは作成。 プリンターがまだつながっていないから印刷できないぞ・・・!
今週の献立は以下の通りです。 月曜日:さばのみりん干し、ごはん、とうふカプレーゼ 火曜日:チンジャオロース(きくらげ、ピーマン、牛肉)、ごはん 水曜日:マーボーナス、ごはん、辛みそキュウリ 木曜日:オクラそうめん、空芯菜炒め 金曜日:適当に 土…
今週の献立はこちら。 弁当:さんまのかば焼き、冷凍食品、ピーマンきのこ炒め 日曜日:スンドゥブキムチ鍋 月曜日:えびトマト大葉パスタ 火曜日:豚の生姜焼き、ごはん 水曜日:ジャージャー麺 木曜日:ホイコーロー、ごはん 金曜日:ピザ 土曜日:余りご…
今週の献立は以下の通りです。 お弁当:先週の余りが多いのでなし 月曜日:台湾混ぜそば 火曜日:うな玉丼 水曜日:冷しゃぶサラダ、ごはん 木曜日:ゴーヤチャンプルー、ごはん 金曜日:お惣菜とごはん がんばるぞ
今週の献立は以下の通り。 お弁当:スコッチエッグ、冷凍食品、豆苗とナスのみそ炒め 月曜日:冷やし中華(たまごやき、トマト、キュウリ、焼き豚、しいたけ、カイワレ)、ズッキーニ炒め 火曜日:麻婆豆腐、ごはん、きのこのマリネ 水曜日:チキン南蛮(千…
今月の献立はこちら。 麺類が多くなりました。夏なので。
今週の献立は以下の通りです。 お弁当:伊達巻き、鶏のてりやき、ごはん、冷凍食品 月曜日:トマトとオクラのぶっかけそうめん(ツナ入り) 火曜日:ナス豚ばらみそ炒め、ごはん 水曜日:ぶりの照り焼き、ごはん、冬瓜スープ 木曜日:カボチャのおかずパンケ…
少し遅れてしまいました お弁当:鶏のてりやき 月曜日:チャーシューごはん 火曜日:鶏の野菜炒め、ごはん 水曜日:チキンカレー 木曜日:ゴーヤトマトチャンプルー、ごはん 金曜日:ウィンナー、佃煮、ごはん 土曜日:余りごはん、ぶり、ししゃも 買いすぎ…