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こんぶとかつお

思いついたら書きに来るブログです。

来週の献立計画

来週の献立計画。

 

土曜日:夜:しゃぶしゃぶサラダ定食、スープ

日曜日:朝・昼:フレンチトースト、夜:余りのマーボーピーマン定食

弁当:ペペロンチーノ、にら玉・ご飯・冷凍食品

月曜日:肉みそ、温野菜(キャベツ、エリンギ、もやし、オクラ、にんじん、厚揚げ)、ご飯、わかめスープ

火曜日:ソイメバルの塩焼き、ごはん、みそしる、菜の花ナムル

水曜日:じゃこ菜飯、みそしる、生姜はんぺん、きのことほうれん草炒め

木曜日:たけのこご飯、豚汁、アボカド刺し身、しょうがの佃煮

金曜日:木曜日の残り、ふじっこおまめ

土曜日:余り物ごはん

 

魚はフライパンで焼いてみようと思う

medianotoriko.hatenablog.com