こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

来週の献立計画

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弁当 鳥の照り焼き、ごはん、野菜、冷凍食品

お昼 ソーセージとか野菜とか

金曜日 温玉冷奴丼、もやしナムル

土曜日 しゃけホイル焼き(きのこ、たまねぎ)、スープ、切りトマトとうふ、ごはん

日曜日 あさりキャベツさっと蒸し(冷凍あさり、キャベツ)、ごはん、みそ汁

月曜日 煮魚、焼き野菜、みそ汁、ごはん

火曜日 どんぶり茶碗蒸し(鶏肉、しいたけ、みつば、かまぼこ)、おひたし、ごはん

水曜日 鶏むねバター風味ソテー、野菜ソテー、みそ汁、ごはん

木曜日 豚の角煮、にんじんしりしり、ごはん

 

体重が増えすぎなので私はごはん食べられません