来週の献立計画はこちら
弁当 鳥の照り焼き、ごはん、野菜、冷凍食品
お昼 ソーセージとか野菜とか
金曜日 温玉冷奴丼、もやしナムル
土曜日 しゃけホイル焼き(きのこ、たまねぎ)、スープ、切りトマトとうふ、ごはん
日曜日 あさりキャベツさっと蒸し(冷凍あさり、キャベツ)、ごはん、みそ汁
月曜日 煮魚、焼き野菜、みそ汁、ごはん
火曜日 どんぶり茶碗蒸し(鶏肉、しいたけ、みつば、かまぼこ)、おひたし、ごはん
水曜日 鶏むねバター風味ソテー、野菜ソテー、みそ汁、ごはん
木曜日 豚の角煮、にんじんしりしり、ごはん
体重が増えすぎなので私はごはん食べられません