お弁当の値段を計算した
毎週作っているお弁当、果たしてどれくらいかかっているのか。
気になったので計算してみました。
計算のルール
- お弁当の値段は材料費(光熱費・人件費除く)とする
- 調味料・油などの値段はまとめて200円とする
- 週に1回、一気に5食分作るものとする
- 100円以上の商品の1の位は切り上げとする
- 100円以下の商品の1の位は四捨五入とする
- 税別価格を計算する
その1:焼きそば弁当
焼きそば…530円
- 焼きそば粉末ソース付き 3玉セット*2 120円*2
- キャベツ 2分の1玉 100円
- 豚バラ肉スライス 1パック 170円
- にんじん 2分の1本 20円
ピーマンの肉詰め…495円
- 鶏ひき肉 1パック 200円
- たまねぎ 1個 35円
- にんじん 2分の1本 20円
- ピーマン 2袋 120円*2
冷凍食品(春巻き)…150円
調味料等…200円
5食合計…1375円
1食あたり…275円
その2:和風弁当
炊き込みご飯…420円
- 米 2.5合 150円
- たけのこの水煮 1袋 100円
- 乾燥わかめ 1つかみ 20円
- シーチキン 1缶 150円
チーズ入り鶏つくね…430円
- 鶏ひき肉 1パック 350円
- おから 2分の1袋 50円
- スライスチーズ 2枚 15円*2
焼き鮭…180円
- 鮭 1パック 180円
ほうれん草入り卵焼き…150円
- ほうれん草 2分の1袋 50円
- 卵 2分の1パック 100円
冷凍食品(和惣菜)150円
調味料等 200円
5食合計…1430円
1食あたり…286円
節約しないお弁当は1食あたり大体300円弱
わが家のお弁当は、節約メニューではありません。
週末に一気に作る都合上、昨日の残りなども入りません。
量も結構たっぷり。カロリー換算すると、750kcalくらいはあります。
以上のような特に節約を考えない場合のお弁当は、300円弱かかるようです。
コンビニでまっとうな昼ご飯を食べようと思うと、大体500円くらいはほしいところ。
お弁当を持っていくと、1日に200円くらいは節約になりそうです。
もしも夫の会社の近くに250円弁当のお店ができて、そっちの方がおいしいなら、
経済的には作る必要なさそうです。(毎日食べたらおデブになりそうだけど…)