こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

お弁当の値段を計算した

毎週作っているお弁当、果たしてどれくらいかかっているのか。

気になったので計算してみました。

 

計算のルール

  • お弁当の値段は材料費(光熱費・人件費除く)とする
  • 調味料・油などの値段はまとめて200円とする
  • 週に1回、一気に5食分作るものとする
  • 100円以上の商品の1の位は切り上げとする
  • 100円以下の商品の1の位は四捨五入とする
  • 税別価格を計算する

 

その1:焼きそば弁当

焼きそば…530円

  • 焼きそば粉末ソース付き 3玉セット*2 120円*2
  • キャベツ 2分の1玉 100円
  • 豚バラ肉スライス 1パック 170円
  • にんじん 2分の1本 20円

 

ピーマンの肉詰め…495円

  • 鶏ひき肉 1パック 200円
  • たまねぎ 1個 35円
  • にんじん 2分の1本 20円
  • ピーマン 2袋 120円*2

 

冷凍食品(春巻き)…150円

 

調味料等…200円

 

5食合計…1375円

1食あたり…275円

 

その2:和風弁当

炊き込みご飯…420円

  • 米 2.5合 150円
  • たけのこの水煮 1袋 100円
  • 乾燥わかめ 1つかみ 20円
  • シーチキン 1缶 150円

 

チーズ入り鶏つくね…430円

  • 鶏ひき肉 1パック 350円
  • おから 2分の1袋 50円
  • スライスチーズ 2枚 15円*2

 

焼き鮭…180円

  • 鮭 1パック 180円

 

ほうれん草入り卵焼き…150円

  • ほうれん草 2分の1袋 50円
  • 卵 2分の1パック 100円

 

冷凍食品(和惣菜)150円

調味料等 200円

 

5食合計…1430円

1食あたり…286円

 

節約しないお弁当は1食あたり大体300円弱

わが家のお弁当は、節約メニューではありません。

週末に一気に作る都合上、昨日の残りなども入りません。

量も結構たっぷり。カロリー換算すると、750kcalくらいはあります。

以上のような特に節約を考えない場合のお弁当は、300円弱かかるようです。

 

コンビニでまっとうな昼ご飯を食べようと思うと、大体500円くらいはほしいところ。

お弁当を持っていくと、1日に200円くらいは節約になりそうです。

もしも夫の会社の近くに250円弁当のお店ができて、そっちの方がおいしいなら、

経済的には作る必要なさそうです。(毎日食べたらおデブになりそうだけど…)