5月5週 来週の献立計画

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土曜日：

昼：桜エビと大葉の混ぜご飯、小松菜にんじん炒め、みそ汁（お弁当の残り）

夜：なんか買う

日曜日：

昼：ゴーヤチャンプル、麦ごはん（お昼用の残り）

夜：パスタ★、パスタソース

お弁当（夫）：桜エビと大葉の混ぜご飯、塩焼きサバorみそ焼き豚、小松菜にんじん油あげの炒めたやつ、卵焼き、冷凍食品（おかず系）

お昼（妻）：ゴーヤチャンプルなど

月曜日：ホイコーロー★、麦ごはん、スープ

火曜日：魚介トマトスープ★、麦ごはん、カレーもやし炒め

水曜日：えのき豚、麦ごはん、みそ汁、おひたし

木曜日：煮魚、麦ごはん、キムチ納豆マーボー豆腐（スープにする）

金曜日：あけとく

★は冷凍でとりおきするもの

必須食材

豚肉とんかつ用、塩サバ、シーフードミックス、白身魚、豚肉焼き肉用、豚肉薄切り、煮れる魚、豚バラ薄切り

セロリ、小松菜、ゴーヤ＊２、もやし、えのき＊２、にら

とうふ＊２、とうふ、キムチ、納豆、

なんだか豚だらけになりました。