8月4週 今週の献立計画

ご飯が作り置きになったので献立計画の形式も変わりました。

朝

むぎごはん、牛肉とこんにゃくのしぐれ煮 orトースト

昼・夜ストックおかず

7豚汁8ハッシュドビーフ9焼き肉

10鶏なすの甘酢あん11・12豚ソテーきのこがけ

13・14エビチリ15チーズラザニア

16・17・18チーズラザニア19焼き肉

20・21・22・23ゴーヤチャンプル

新規作り置きおかず

24〜

焼き鯖、冬瓜と鶏肉の煮物、豚の生姜焼き、麻婆なす、チリコンカン

お弁当

焼き肉or焼き鯖、ごはん、冷凍食品

８月３週 今週の献立計画

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朝ごはん

ふりかけごはん

パン

昼ごはん

クラムチャウダーの素×3

豚汁の素×3

晩ご飯

ゴーヤチャンプル

すき焼き

ソース焼きそば

とりネギ焼き

スペインオムレツ

焼き肉

豚トロ

ゴーヤ、玉ねぎ、ごぼう、にんじん、じゃがいもパウダー、白ねぎ、白菜、キャベツ、きのこ、ニンニクの芽

豚バラ、牛肉、鶏モモ、ベーコン、焼き肉、豚トロ、シーフードミックス

ソフトふりかけ、麦ごはん

出産したため、全て作り置きメニューです

6月3週 来週の献立計画

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お弁当（夫）チキン照り焼きor焼き魚、ひじきごはん、肉じゃがコロッケ、冷凍食品

お昼（妻）きのこの佃煮など

土曜日 昼 買う

            夜 肉じゃが★、ひらめムニエル、サラダ

日曜日 昼 お弁当のおかず

            夜 つみれ汁★、むぎごはん、

月曜日 かに缶ほうれん草トマトクリームパスタ、サラダ

火曜日 ちゃんちゃん焼き、むぎごはん、冷ややっこ

水曜日 鶏ナス炒め、むぎごはん、みそ汁、青菜炒め

木曜日 焼き魚、むぎごはん、みそ汁、おひたし

金曜日 あけとく

必須食材

鶏もも肉1枚、牛肉薄切り、鶏むね肉1枚

弁当用魚、いわし、鮭、焼ける魚

かに缶、パスタ、ひじき、トマト缶

ほうれん草、キャベツ、もやし、青菜

6月2週 来週の献立計画

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土曜日 昼 買う

            夜 ラビゴットそうめん★、袋の豆

日曜日 昼 弁当のおかず、ごはん

            夜 マルゲリータ、スープ

弁当（夫）豚の生姜焼きor油淋鶏、ごはん、野菜炒め、オムレツ

お昼（妻）そうめんなど

月曜日 鳥の巣煮★、むぎごはん、味噌汁、冷ややっこ

火曜日 餃子、むぎごはん、スープ、野菜炒め★

水曜日 ムニエル、良いパン、スープ、ピクルス

木曜日 エビチリ★、むぎごはん、スープ、ゆで卵のサラダ

金曜日 煮魚、むぎごはん、味噌汁、おひたし

必須食材

トマト、セロリ、きゅうり、バジル、切り干し大根、青菜、きざみネギ

豚肉生姜焼き用、鶏モモ肉1枚、手羽元（大）

ムニエルの魚、冷凍エビ、煮魚の魚

そうめん、ピザ生地、エビチリの素、オリーブオイル

ラビゴットソースとは、野菜のみじん切りドレッシングのことだそうです。