今週の献立計画を観てくださっている方へ 不定期の更新にも関わらず読んでくださったりスターをつけてくださったり、ありがとうございます。 事情により、はてなブログから別のブログサービスに移動することにしました。 事情というのは、はてなＩＤの仕様の…

主菜 キャベツと厚揚げのカレー炒め 大根おろしのチキンステーキ カレイの煮つけ かに玉 （金曜日は何か買う日） 副菜 みそ汁 おひたし （宅配野菜が来たら考える）

主菜 牛肉とアスパラの炒め マトウダイの煮付け ホウボウのアクアパッツァ 鶏胸肉のソテーサラダ ささみのムニエル 和風ハンバーグ 朝 パン 昼 主菜、副菜、味噌汁、ごはん 夜 ごはん、味噌汁、レトルトのおかず

朝 パンとか食べる 昼 味噌汁、ごはん 夜 日曜日；麻婆ナス、ごはん、豚ハツ焼き、味噌汁、きゅうり切ったやつ 月曜日；ニギスのムニエル、ごはん、チーズ焼き、味噌汁 火曜日；チキンカレー、ごはん、サラダ、福神漬け 水曜日；バンバンジー、餃子、ごはん …

なかなか献立を作る時間が取れないですが今週は出来そうです 日曜日； 昼 刺身、ごはん、あら汁 夜 ごはん、佃煮 月曜日； 昼；春菊とごぼう天の味噌汁、ごはん、佃煮 夜；レバニラ炒め（鳥レバー、ニラ、玉ねぎ）ごはん、わかめ卵スープ 火曜日； 昼；春菊…

2月3週の献立計画はこちら。 離乳食；野菜のミルクシチュー、さつまいも 朝；食パン、たんぱく質、野菜 昼；味噌汁、ごはん 夜 火曜日；油淋鶏風ソテー、ごはん、味噌汁、小鉢 水曜日；煮魚、ごはん、味噌汁、小鉢 木曜日；かに玉、ごはん、スープ、小鉢 金…

2月2週の献立計画はこちら 離乳食 鯛、しらす、トマト野菜スープ、青菜系 朝 A；トースト、たんぱく質、野菜or果物 B；納豆卵ご飯 昼（一汁一菜でよい） 麦ごはん、味噌汁、牛フレークと漬け物 晩（汁・小鉢はインスタントでよい） 土曜日；冷凍餃子、麦ご飯…

2月1週の献立計画 離乳食 かぶ、さつまいも、トマト、 朝ごはん A；野菜（ミニトマト、スティックセニョール、サラダほうれん草）、トースト、たんぱく質 B；ご飯、納豆、卵、ネギ 昼ごはん 味噌汁、ご飯、漬け物2種 （ひら天2ごぼう天2油揚げ1、切り干し大…

2月の献立計画、晩御飯のメインはこちら。

朝；食パン、たんぱく質（ソーセージorベーコン） 昼；味噌汁、ご飯、漬け物（2種類） 1月28日 アクアパッツァ、バゲット、ピクルス 1月29日 鶏皮おろしポン酢、ごはん、味噌汁、小鉢 1月30日 豆腐のあんかけチャーハン、わかめスープ、小鉢 1月31日 野菜ど…

作るとは限らない食べたいものリスト キムチ鍋 豆乳鍋 炊き込みご飯 和風おろしハンバーグ オムライス（白） クリームシチュー ちゃんちゃん焼き 天ぷら グラタン おでん 肉まん ピザまん ラーメン しゃぶしゃぶ 白菜クリーム煮 鮭のホイル焼き アップルパイ…

1月23日〜1月29日の献立計画はこちら。 朝；トースト、たんぱく質（卵、ソーセージなど）、野菜・果実（フルーツヨーグルト、トマトなど） 昼；味噌汁（手づくり）、ご飯、漬け物（2種類） 晩御飯（）内は買い足し食材と予算 1月23日；焼肉炒めレタス巻き、…

1月4週の献立計画を立てるためのメモを書いておきます。 離乳食 とうふ、小松菜、ほうれん草、さつまいも、ブロッコリー、トマト、かぶ、鯛、お粥 にんじん、じゃがいも 晩御飯メイン 焼肉のレタス巻き（牛肉、玉ねぎ、レタス、にんじん） 菜の花のちらし寿…

献立を刷新しました。 これからはこんな感じで1日やっていきます。 朝 パン、タンパク質、野菜か果物 昼 ごはん、味噌汁（おかわり自由）、つけもの 夜 主食、おかず、汁、小鉢（おかず以外はインスタントで良い）

献立のひな形を作ります。 朝 パン、野菜、たんぱく質 昼 ごはん、汁物（手づくり）、漬け物 夜 ごはん、おかず（手づくり）、汁物（インスタント）、小鉢（手づくりorインスタント） おやつ 出来るだけ無し

今年の目標 ごはんを画像付きで残す 産後ダイエット 健康になる 今年も数日で終わってしまったけれど、出来るだけやってみます。