朝；食パン、たんぱく質（ソーセージorベーコン） 昼；味噌汁、ご飯、漬け物（2種類） 1月28日 アクアパッツァ、バゲット、ピクルス 1月29日 鶏皮おろしポン酢、ごはん、味噌汁、小鉢 1月30日 豆腐のあんかけチャーハン、わかめスープ、小鉢 1月31日 野菜ど…

作るとは限らない食べたいものリスト キムチ鍋 豆乳鍋 炊き込みご飯 和風おろしハンバーグ オムライス（白） クリームシチュー ちゃんちゃん焼き 天ぷら グラタン おでん 肉まん ピザまん ラーメン しゃぶしゃぶ 白菜クリーム煮 鮭のホイル焼き アップルパイ…