ハレの日とケの日のごはん

最近ゆるやかに太ってきている。リバウンドの兆し。

毎年、健康診断後にありがちな変化である。

ハレの日とケの日のごはんを分けることが必要である。

最近は、毎日けっこう大層なご飯を作り、食べている。

毎月ひと月分の献立を決めると、夢いっぱいにしてしまう傾向がある。

1週間のうち、3、4日は質素でよい。

6月の献立表を作るときに気を付けたい。