こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

ハレの日とケの日のごはん

最近ゆるやかに太ってきている。リバウンドの兆し。

毎年、健康診断後にありがちな変化である。

ハレの日とケの日のごはんを分けることが必要である。

最近は、毎日けっこう大層なご飯を作り、食べている。

毎月ひと月分の献立を決めると、夢いっぱいにしてしまう傾向がある。

1週間のうち、3、4日は質素でよい。

6月の献立表を作るときに気を付けたい。

おこづかい貯金

毎月おこづかいをちまちま貯金している。

 

食費と交通費は家計から清算してもらえるので、

清算された分を貯金している。

毎月、5000円~1万円貯金できる。

今は10万円くらい貯金箱に入っている。

口座に入っているお金より貯金箱に入っているお金の方がうれしい気がする

今はあたらしい貯金箱がほしい

 

今週の献立計画

今週の献立計画は以下の通り。

日曜日:イカのトマトスープ、パン

月曜日:餃子&ポテト餃子(半分冷凍する)、ごはん、味噌汁(とうふ)、出汁ほうれん草

火曜日:やきうどん、味噌汁

水曜日:きのことりレンコン炒め、味噌汁、ごはん、はんぺん

木曜日:焼きチーズ、オムレツ、ごはん、スープ

金曜日:ラーメン

土曜日:余りごはん

イカは圧力鍋で煮るとおいしい。

 

今週の献立計画

今週の献立計画は以下の通り

常備菜:ひき肉とマイタケの佃煮フレーク

月曜日;カツオのたたきフライ南蛮ソース、ごはん、味噌汁、冷ややっこ

火曜日:冷やし中華、スープ

水曜日:鶏レバニラ炒め、ごはん、味噌汁、はんぺん焼き

木曜日:ラタトゥイユ、ごはん

金曜日:ラーメン

土曜日:余りごはん