こんぶとかつお

今後はごはんのブログになる予定です。

来週の献立計画

買い出しの日が木曜日になりました。来週の献立は以下の通り。

 

金曜日:ピザ、から揚げ

弁当:塩鮭、焼肉(たまねぎ、ピーマン、しめじ)、冷凍食品、ごはん

土曜日:夫に一任

日曜日:じゃこちくわピーマン炒め(しいたけ)、ごはん、味噌汁(しいたけ、わかめ、高野とうふ)

月曜日:オムライス、レタスのさっぱり炒め

火曜日:ナンコツさっぱり炒め(もやし、マイタケ)、ごはん、中華スープ(わかめ、たまご、レタス)

水曜日:和風きのこハンバーグ(マッシュルーム、豆苗)、ごはん

木曜日:さばのみりん干し、ごはん、味噌汁(豆苗、玉ねぎ、高野とうふ)

金曜日:台湾まぜそば

 

来週の献立計画

来週の献立計画は以下の通りです。

 

お弁当:マーボーナス(ナス、たまねぎ、ひき肉)orポークビッツオムレツ(ポークビッツ、たまご、たまねぎ)、ごはん、冷凍食品

月曜日:つみれ汁(いわし、豚汁の具、ネギ、えのき、白菜)、ごはん、小松菜はんぺんソテー

火曜日:冬瓜鶏手羽煮(しいたけ、)、ごはん、味噌汁(とうふ、わかめ、しいたけ)

水曜日:トンテキ(たまねぎ、カイワレ大根、しめじ)、ごはん、味噌汁(ナス、たまねぎ、しめじ)

木曜日:親子にゅうめん(鶏手羽残り、たまご、ネギ)、鶏皮の焼き鳥(まいたけ)、冷ややっこ

金曜日:冷凍ピザ

 

とんてき楽しみ

今週の献立計画

今週の献立は以下の通りです。

 

月曜日:さばのみりん干し、ごはん、とうふカプレーゼ

火曜日:チンジャオロース(きくらげ、ピーマン、牛肉)、ごはん

水曜日:マーボーナス、ごはん、辛みそキュウリ

木曜日:オクラそうめん、空芯菜炒め

金曜日:適当に

土曜日:余りごはん