ニュー献立・1日のモデル
献立を刷新しました。
これからはこんな感じで1日やっていきます。
朝
パン、タンパク質、野菜か果物
昼
ごはん、味噌汁(おかわり自由)、つけもの
夜
主食、おかず、汁、小鉢(おかず以外はインスタントで良い)
これからの献立ひな形
献立のひな形を作ります。
朝
パン、野菜、たんぱく質
昼
ごはん、汁物(手づくり)、漬け物
夜
ごはん、おかず(手づくり)、汁物(インスタント)、小鉢(手づくりorインスタント)
おやつ
出来るだけ無し
2019年の目標
今年の目標
- ごはんを画像付きで残す
- 産後ダイエット
- 健康になる
今年も数日で終わってしまったけれど、出来るだけやってみます。
12月19日の献立計画
朝:みそ汁、ごはん
昼:みそ汁、ごはん、キムチ焼き
夜:鶏と大根の照り焼き煮、ごはん、みそ汁
明日
鮭のちゃんちゃん焼き
今日は野菜をとります