1月23日〜1月29日の献立計画
1月23日〜1月29日の献立計画はこちら。
朝;トースト、たんぱく質(卵、ソーセージなど)、野菜・果実(フルーツヨーグルト、トマトなど)
昼;味噌汁(手づくり)、ご飯、漬け物(2種類)
晩御飯()内は買い足し食材と予算
1月23日;焼肉炒めレタス巻き、麦ご飯、インスタント味噌汁、小鉢
(牛肉切り落とし、舞茸;600)
1月24日;あさりと生ハムの菜の花パスタ、スープ、サラダ
(あさり、生ハム、サラダ;600)
1月25日;白菜と唐揚げの野菜あんかけ、麦ご飯、インスタント味噌汁、小鉢
(お惣菜唐揚げ;400)
1月26日;肉味噌温野菜、ジャージャー麺、わかめスープ
(豚ひき肉、きゅうり、ラーメン、献立いろいろ味噌;700)
1月27日;肉味噌炒り豆腐丼、野菜スープ、小鉢
(冷凍おかず;200)
1月28日;アクアパッツァ、パン、サラダ
(白身魚、パプリカ、パン、サラダ;700)
1月4週の献立計画のメモ
1月4週の献立計画を立てるためのメモを書いておきます。
離乳食
とうふ、小松菜、ほうれん草、さつまいも、ブロッコリー、トマト、かぶ、鯛、お粥
にんじん、じゃがいも
晩御飯メイン
焼肉のレタス巻き(牛肉、玉ねぎ、レタス、にんじん)
菜の花のちらし寿司(菜の花、卵、ごはん、海苔)
白菜とからあげの中華あんかけ(白菜、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、きくらげ、冷凍唐揚げ)
和風ハンバーグ(だいこん、ひき肉、玉ねぎ)
肉味噌野菜(だいこん、なす、キャベツ、ひき肉)
肉味噌味噌炒り豆腐丼(カブの葉っぱ、豆腐、ひき肉、卵)
アクアパッツァ(タラ、パプリカ、玉ねぎ、トマト、セロリ)
昼ごはん用食材
味噌汁
野菜;ネギ、ほうれん草、小松菜、ちぢみほうれん草、キャベツ、にんじん、切り干し大根、わかめ
朝ごはん用食材
野菜・果実;ヨーグルト、ゼリー、バナナ
たんぱく質;卵、ハム、納豆
パン;食パン